Svakodnevno ulaziš u vlastiti haustor, parkiraš auto u javnoj garaži, ulaziš u lift ili prolaziš istom ulicom, istim prolazom i nakon nekog vremena uopće više ne primjećuješ što se nalazi okolo. To su prostori na koje smo navikli, prostori na kojima ne očekujemo napad niti ih smatramo “kritičnim zonama”, to su javna mjesta na korak do mnoštva ljudi, a daleko od središta pozornosti, gdje ljudi cirkuliraju, ali je i moguće ostati sam(a) s napadačem. To su mjesta gdje me nitko neće napasti jer prolazim tu stalno, znam tu ulicu, znam svoju zgradu – ili bar tako mislim…

Automatizam naših akcija čini nas manje svjesnima okoline, možda čak i ignoriramo prostor i ljude oko sebe dok tamo prolazimo. Svakodnevno svjesno radimo radnje koje nam ometaju pozornost, baš takve radnje čine nas ranjivima i nespremnima reagirati, a napadač to uspješno planira i koristi protiv nas.

Najčešće napadače koji koriste takve prostore nazivamo “predatori”.

Koje su karakteristike takvih napadača?

>> Predator želi postići neki resurs ili vlastito zadovoljstvo ne birajući sredstva.
>> Predatoru smeta pozornost i buka, on može napadati u javnim mjestima, ali mu je cilj što prije premjestiti žrtvu na tiše i mirnije mjesto.
>> Predator može biti osoba koju poznajemo osobno ili iz viđenja, a može biti i nepoznati napadač koji je žrtvu odabrao nasumično, prema mjestu pogodnom za napad.
>> U slučaju kada je predator poznata osoba, on je tu osobu odabrao jer je svoju pažnju usmjerio na nju. Koristi automatizaciju radnji i prati navike žrtve kako bi iskoristio manjak pozornosti i trenutak pogodan za napad.
>> Svoj napad može započeti kraćom komunikacijom, naizgled pristojnim pomaganjem, laskanjem ili flertom, stječe povjerenje da bi postigao cilj.

Autorica teksta: Irena Hranjec, instruktorica Krav Maga centar Zagreb

Detaljno se obrađuju obrane, korak po korak, kako bi ušle u mišićnu memoriju da u takvim slučajevima ugrožena osoba refleksno reagira i obrani se. Uče se još mnoge obrane poput hvatova za majicu, za kosu, obrane od prijetnja pištoljem, raznih nasilnih i neočekivanih situacija poput napada u grupama i slično. Ništa od toga ne bi vrijedilo da se na treninzima ne uspostavlja „pravi“ mentalitet. Na tome se puno radi kako bi osoba shvatila da i ona sama može utjecati na mnoge stvari i osim u takvim životno opasnim situacijama, takav mentalitet puno pomaže u ostatku života. Nauči se biti mirne glave i promisliti, a ne reagirati bez razmišljanja.

Naravno, postoje i više razine Krav Mage, ali to su već ozbiljniji napadi i prijetnje poput napada puškama, organiziranih napada na osobe ili samih terorističkih napada. Te se teme obrađuju samo na višim razinama i namijenjene su osobama čiji je posao zaštititi tuđe živote (poput zaštitara ili policajaca).

Sve u svemu, Krav Maga je korisna „stvar“ za znati, pomaže u obrani i deeskalaciji od mnogih opasnih situacija i u razvijanju svojeg „ja“. Nikada ne znate kada će Vas netko nasred ulice, kada se vraćate s treninga, iz banke ili nešto slično, uhvatiti i prijetiti Vam nožem ili pištoljem. Kako biste si poboljšali vjerojatnost preživljavanja u takvim scenarijima, preporučujem da probate jedan trening i poput mene iskusite korisnost Krav Mage, „zaljubite se“ i počnete trenirati.

Dario Kiramarios, polaznik Krav Maga centar Zagreb

Kazneni zakon u članku 29.(1) kaže: ,,Nema kaznenog djela kad je počinitelj postupao u nužnoj obrani.” Nadalje, definira nužnu obranu u 2. stavku: ,,Nužna obrana je ona obrana koja je prijeko potrebna da počinitelj od sebe ili drugoga odbije istodobni ili izravno predstojeći protupravni napad.” Usporedimo li neke tehnike koje uvježbavamo vidjet ćemo da, ako ih pravilno izvodimo i primjenjujemo, neće doći do kršenja ovog zakona. Primjerice obrana 360°. Branite se i napadate napadača istovremenim napadom. Tehnika s P3 stupnja, gdje napadač napada s nožem s udaljenosti veće od 2 metra primjer je ,,izravno predstojećeg protupravnog napada”. Isto bi bilo s palicom i drugim napadima u kojima napadač prijeti ili napada s veće udaljenosti.

Da bismo razumjeli Krav Maga sustav, moramo se podsjetiti na 3 faze sukoba: pre-fight, fight i post-fight te pre-confrontation kao poseban segment situacije u kojem sukoba nema.

Zašto je sve to bitno? Zato što verbalni napad još nije uvijek napad i vi ne biste smjeli krenuti prema napadaču ako napad BAREM izravno ne predstoji. U situacijama gdje napadu prethodi nekakvo vrijeđanje, jako je bitno da NE idete prema napadaču, kako biste mu ,,rekli” nešto jer, iako on prvi udari, velika je vjerojatnost da se to na sudu neće smatrati nužnom obranom. Zato, na treningu treba pozornost obratiti i na pre-confrontation i pre-fight. Pre-confrontation je situacija u kojoj ste vi prepoznali mogućnost sukoba i izbjegli je, dok je pre-fight situacija gdje je sukob već započeo, ali još nije prerastao u fizički sukob. U pre-fightu cilj vam je spriječiti prerastanje u fizički sukob kroz razgovor i smirivanje. Tako da vrijeđanje napadača i kretanje prema njemu eskalira u sukob, a iako je on prvi udario, postoji vjerojatnost da se nećete moći braniti nužnom obranom. On može tvrditi da ga je vaša kretnja prema njemu prestrašila, te da je smatrao da ćete vi njega napasti. Preporučuje se, ako se već niste dali u bijeg, da ostanete gdje jeste ili se povučete na bolju poziciju uz verbalno smirivanje napadača ili traženja pomoći (što glasnije).

Ovdje naravno govorimo o idealnim (nerealnim) situacijama, što znači, puno svjedoka i audio-video snimka. Svaki pokret je zabilježen i može se dokazivati. Takvih situacija najčešće nema, ali dobro je imati na umu koja su vaša prava.

Fight. Taj je dio pravno uređen na jednak način u velikom broju zemalja, te su im tehnike prilagođene. Samim uvježbavanjem steknete pravilan odgovor. Primjerice, nećete jednako odgovoriti na napad nožem ili na hvat za majicu / rukav. Prvo se može tretirati kao pokušaj ubojstva dok je drugo uspostavljanje neželjenog kontakta. Naravno da taj hvat za majicu može eskalirati u ozbiljniji napad. Samim prepoznavanjem napada i reagiranja u skladu s time zadržati će vas čistim pred očima zakona.

Svaka tehnika ima finishing mode ili završni dio. U većini je slučajeva svaki put drugačiji. Uostalom, i potiče se da se finishing mode prilagodi situaciji. Vrlo je bitno da u taj dio ponavljanja ne ubacujete radnje koje prekoračuju granice nužne obrane. U velikom stresu ćete napraviti ono što ste i uvježbali, mišićna memorija preuzima. Primjer: na treningu radite obranu od palice, oduzmete palicu, te nastavite udarati palicom napadača još nekoliko puta po glavi. Ili kod napada nožem, oduzmete nož te napadača ubodete nekoliko puta. Takvim uvježbavanjem na treningu može se dogoditi da prilikom stvarnog napada reagirate na taj način, čime biste prekoračili granice nužne obrane. Možete se pozivati na 3. stavak članka 29. KZ koji kaže:

,,Počinitelj koji je prekoračio granice nužne obrane može se blaže kazniti, a ako je do prekoračenja došlo zbog jake razdraženosti ili prepasti prouzročene napadom, može se osloboditi kazne.”

Problem je što u tom slučaju teret dokazivanja pada na vas.

Mnogi se povode za uzrečicom: ,,Better to be judged by twelve than carried by six.”

Imajte na umu da pravilnim uvježbavanjem možete izbjeći i da budete žrtva i da poslije imate zakonskih problema koji vam mogu zagorčati život. Zašto biste, pored toga što ste zbog napada doživjeli stres te psihičke i fizičke posljedice, morali još ispaštati pred sudom? Iako to nije bila vaša krivica. Mi vas treniramo, a vi donosite odluke što ćete s tim znanjem.

Dino Skorić, instruktor Krav Maga Extreme centar Rijeka

Najvažnija stvar koju vas uče je: najbolji način da pobijedite u borbi je da ne uđete u borbu odnosno da ju izbjegnete.
Postoji mnogo načina na koje možete deeskalirati situacije ili uočiti određene situacije i izbjeći ih, i volim taj princip, jer puno ljudi djeluje tako da ili pobjegne ili se bori, a mislim da ono što stvarno žele učiniti je… nijedno od toga.

Stvarno žele stvoriti taj put između te dvije opcije. S time dolazi i samouvjerenost i koriste se određeni principi koje su vrlo primjenjivi na poslovanje. Jedna od značajnih filozofija u Krav Maga odnosno u borbi je da nikada ne mirujete- kad mirujete samo ste laka meta i tražite biti pogođeni.

Ako ste uključeni u konkurentsko bojište kao što smo svi u poslovanju do neke mjere, čak i ako stvari dobro idu, ne možete stajati mirno jer se izlažete primanju udaraca. Stalno morate biti inovativni, stalno trebate razmišljati jedan ili dva koraka unaprijed. Trebate vjerovati svojoj intuiciji, ali također ne previše razmišljati o stvarima.

I nikad nisam podigao glas u uredu. Niti jednom. Kad odradite Krav Maga trening i sparing, što ja radim gotovo svaki dan, stvarno nema ništa u poslovnom svijetu što se može mjeriti s time, sve se čini relativno pod kontrolom i relativno izvedivo i stvarno pokušavate vidjeti širu sliku, pokušavate vidjeti kako biste mogli izbjeći sukobe, što ćete kada dođete u sukob, koji su najbolji načini korištenja resursa.

Često kažemo u borbi, primjerice čuvaj resurse, svaki udarac mora imati cilj. Stoga nemojte samo mlatiti uokolo, pobrinite se da imate plan igre. Isto je u poslu. Velika sličnost je između onoga što nas poučavaju borilačke vještine i Krav Maga i onoga što prakticiramo u poslovanju i također, onoga što prakticiramo u našim životima.

Schulman je primijenio takav način poslovanja PayPala s drugim tvrtkama za plaćanje, ističući da savezi s konkurentima ponekad mogu doprinositi za tvrtku i njihove klijente.

Kada smo se počeli udruživati s Visa, Mastercard, JPMorgan Chase i Citi, nitko nikad nije mislio da će PayPal biti saveznik tim tvrtkama.
To bi uvijek bila neugodna prijateljska veza, ali moj je polazišni stav: Kako dati kupcima odabir koji žele, kako izbjeći borbe koje nisu nužne i usmjeriti resurse u nešto produktivno?

Kontroliranje okoliša nakon događaja može značajno smanjiti rizik od infekcija, a trijaža može pomoći raspoloživim ekipama hitne pomoći po dolasku. Komunikacija s ozljeđenim osobama, procjena stanja, prepoznavanja respirativnih poteškoća, zaustavljanje krvarenja, zbrinjavanje lomova, opeklina i porezotina sa što preciznijim prenošenjem bitnih informacija djelatnicima hitne pomoći može biti ključno u spašavanju života bilo nakon terorističkog napada ili prometne nezgode. Prepoznavanje i inicijalno zbrinjavanje nakon srčanog ili moždanog udara, napada epilepsije, astme ili dijabetičkog šoka može značiti razliku između života i smrti, a naša pomoć medicinskim profesionalcima može biti presudna.

Na Krav Maga treninzima ne bavimo se samo tehničko-taktičkim dijelom samoobrane, nego i potencijalnim posljedicama događaja. Imamo zakonsku i moralnu obavezu pomoći ozljeđenima, a kroz treninge, seminare i kampove naši članovi mogu učiti od najboljih u tom području.

Zato instruktori trebaju prvo odlučiti što žele naučiti svoje polaznike, a onda birati metode prikladne tom treningu. Blog će raspraviti o Krav Maga treningu u Izraelskim obrambenim snagama. Cilj vojnicima je da nanesu najveću štetu u minimalnom vremenu, a misija instruktora je da ih nauči kako će to postići! Zašto pišem o tome? Nedaleko u prošlosti, služio sam u IDF-u šest godina kao KM instruktor u dvjema jedinicama:

» ,,Wingate Institute” zapovjednik IDF Krav Maga tečaja za instruktora.
» Jedinica ,,Lotar” (IDF protuteroristička škola) kao voditelj u Krav Maga sekciji i kao glavni Krav Maga trener u Specijalnim jedinicama.

Postoje četiri temelja Krav Maga, a jedan je sam borac. Vojnik ima dužnost braniti svoju državu i njezinu nezavisnost. Treba spriječiti neprijatelja u naumu da naudi građanima njegove države.

Tri su komponente koje vojniku omogućuju ispunjenje ove uloge:
1. Volja – u vojniku su usađene vrijednosti svoje države i građana koje brani.
2. Oružje – alat koji mu pomaže da se bori.
3. Fizička i mentalna spremnost na borbu.

Ovisno o jedinici u kojoj služi i njegovoj misiji, vojnik dobiva potrebno oružje: ratni zrakoplov, tenk, pušku, pištolj, nož i sl. Npr., nije uvijek moguće pucati iz oružja. Postoje problematične situacije u kojima je to nemoguće: kad se vojnik nalazi na benzinskoj postaji, na mjestu na kojem je puno ljudi, ako mu se zaglavi oružje, kad nije legalno pucati ili koristiti smrtonosnu silu, kad je potrebno ući u kontrolu, a ne eliminaciju napadača. U tim situacijama, vojnik mora koristiti svoje skrivene adute: Krav Maga je jedno od najpristupačnijih oružja koje vojnik može imati uz sebe. Krav Maga trening nužno povećava vojnikovo samopouzdanje i profesionalnost. Naoružani vojnik koji ne zna samoobranu bit će u potpunosti ovisan o svojem oružju, a poznavanje Krav Maga smanjuje tu ovisnost i daje mu prostor za transformaciju tijela u smrtonosno oruđe. Zbog toga je ključno da vojnici u svojoj obuci treniraju Krav Maga.

Krav Maga trening odvija se na četirima razinama:
 1. Fizičkoj
2. Tehničkoj
3. Mentalnoj
4. Taktičkoj

Vrlo je važno graditi svaku od tih razina s vremenom. Dobar vojnik treba imati dobro razvijene vještine na svim četirima razinama. Tu je pitanje života ili smrti. Ako je vojnik slab na jednom od tih polja, onda bi mu se to moglo obiti o glavu u realnoj borbi!Vrlo je važno graditi svaku od tih razina s vremenom. Dobar vojnik treba imati dobro razvijene vještine na svim četirima razinama. Tu je pitanje života ili smrti. Ako je vojnik slab na jednom od tih polja, onda bi mu se to moglo obiti o glavu u realnoj borbi!

Četiri su koraka prema kojima se grade vojnici za borbu:
 1. Razina vojnika – naredbe se slijede brzo i precizno
2. Razina borca – zahtijevaju se smrtonosne tehnike
3. Razina jedinice – grupa boraca koji se zajedno bore
4. Razina specifičnosti – ovisno o određenoj jedinici.

Krav Maga trening podupire i pomaže te razine. Ovisno o jedinici i njezinim potrebama, za svaki korak potrebno je različito vrijeme, od određenog broja dana do mjeseci. U posebnim jedinicama svaki korak predstavlja selekciju vojnika koji su uspješno odradili zadatke pa mogu dalje napredovati u koracima svoje obuke.

Izvor teksta preuzet s www.krav-maga.com